塩くまぶろぐ

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「ゆるく楽しくシンプルに暮らしたい」雑記ブログです。

【お知らせ】塩くまぶろぐはお引越ししました!

こんにちは、塩くまです。

いつもありがとうございます。

 

はてなブログでのお知らせが遅くなってしまいましたが、

「塩くまぶろぐ」はお引越しをしました!

 

今後はお引越し先で記事を更新していこうと思いますので、もしもブックマークなどしてくださっている方がいらしたら 登録の変更をしていただけると嬉しいです。

 

 

▼移転先はこちらです

shiokuma.com

 

 

ゆるゆると過去記事の修正をしていますので表示がおかしいところもあるかもしれませんが、順次修正しております…!

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

※ここ(はてなブログ)の方もしばらく残しておくつもりですが、修正作業が完全に完了してしばらくしたら削除する予定でいます。

最近わたし、たるんでる…災害への備え【防災対策】

こんにちは! 塩くま(@vshiokuma)です。

 

大阪のほうでおきた大きな地震、被害にあわれた方にはお見舞い申し上げます。

よく拝見しているブロガーさんのおうちが地震で大変なことになってしまったとツイッターで知ったり、実は義兄の実家が大阪府高槻市だったらしいとつい最近知ったり(幸い、ご家族はみなさん無事でした)…

わたしは遠く離れた関東地方に住んでいますが、他人事ではない気持ちです。。

 

これまでも年2回程度(3月と9月ごろ)を目安に家の中の備蓄を見直したり 防災について考えるようにしてきましたが、ここのところのわたし だいぶたるんでるなぁ と感じます(´・ω・`)

 


 

外出先で被災した場合に備える『0次の備え』

0次の備え、として 小さなポーチにちょっとだけ防災セットを入れています。…いや、入れていました。

 

会社員していた時には自宅から会社までの距離がそれなりにあった(電車で1時間程度)ため、もしもの時に歩いて自宅まで帰ることを考えると多少の装備が必要だと考え 小さなポーチにまとめて仕事鞄に入れていました。

 

  だいぶ中身を見直していない 防災ポーチ の中身。。

 

ポーチに入れているのは

  • コンパクトなブランケット
  • 携帯トイレ
  • マスク
  • 絆創膏(すぐ靴ずれできるから)
  • 携帯ラジオ+イヤホン(情報収集&スマホの電池節約)
  • 小さなライト
  • ホイッスル

 

これにプラスして、いつもだいたい鞄に入っているのが

  • ハンカチ+ポケットティッシュ
  • 水筒(水かお茶)
  • カロリーメイトブロック(非常時食料兼 ごはん食べ損ねた時用)
  • 身分証、現金(小銭)少し
  • (時々)モバイルバッテリー

 

という感じでした。

 

浅草周辺勤務でしたが、東京の東側って古い建物が多くて火事のリスクが高い&橋が多くて橋が地震で落ちると目的地にたどり着けないリスクが高いので できるだけ早く正しい情報を仕入れるためにラジオなどの情報源は必須だそうです。

もちろん、スマホのアプリとかでもいいんだけど… たぶん不安な時って、ずっとラジオ聴いてたいと思うんですよ。なので貴重なスマホのバッテリー温存のために、ラジオはスマホとは別で持つことにしました。

 

正直、「荷物できるだけ減らしたいし、邪魔だなぁ…」と思ったりもするのですが、使わずすむことを願ったお守り 的な気持ちで持ち歩いています(いました)。

ポーチの重さはだいたい、250gくらいでしょうか。

 

…最近は仕事を辞めてほぼ家か家周辺にいるので、荷物の軽さを優先して持ち歩かなくなっています(´Д` )

ちょっと離れた場所へ電車などで移動する時にも持っていくのを忘れるという。

ポーチの中身についても再検討して、お出かけの時(離れた場所へ行く時)には持ち歩くようにしたいです。

 

 

家に備える『ローリングストック』

  ストックがなくなりかけているのに買い足しできていない食材たち。。

 

以前からちょこちょこ話に出していますが、食材・日用品などで自分にとって必要だと思われるものについては ローリングストック(日々のストックを多めに買って無くなる前に買い足す) を心がけています。

 

我が家の場合、具体的には ↓こういうものです。

  • サトウのごはん的なパックご飯(お弁当めんどくさい時やご飯炊き忘れた時の保険にも)
  • ご飯に乗っけるだけで美味しいレトルト
  • 3分で茹で上がるパスタ
  • レトルトパスタソース
  • カットトマトパック
  • 炭酸水
  • おさかなソーセージ
  • エビオス錠
  • 魚の缶詰(ツナ缶・鯖缶)

 

  • トイレットペーパー
  • ティッシュペーパー
  • 生理用ナプキン(普段布ナプキン派だけど、お出かけ時には使用)
  • リステリン
  • フロス
  • おしりふき(ウェットティッシュの代わり)
  • ラップ
  • ポリ袋各種(生ゴミ入れにしている小さいのと、ゴミ箱用の大きいの、それと使用済みナプキンを捨てるのに使っているニオイが漏れにくいの)
  • 使い捨てマスク

 

 

心がけては、いる、のですが…

 

今現在、おしりふきはきらしているし、食材ストックは減っているし、もしも今この時に物流がストップしたらやばい という状態です。

ほんと最近たるんでる…(´・ω・`)

 

わたしが経験したことがあるのは 東北が震源の東日本大震災 のみ(当時茨城暮らしで震度5強程度、ちょっと物流が遅れたり水道や電気が止まった程度の被害)… 本当に大きな地震やその他自然災害が起きた時にどうなってしまうのかきちんと想像ができていないところもあると思いますが、あの時の怖さを思い出して きちんと日々備えていきたいと思います。

残念ながら日本に住んでいる限り、いつどこで大きな災害にあってもおかしくないですから。。

 

 

備えも大切、だけど一番大切なのはきっと『もしもの時どう動くか のシュミレーション』

シュミレーション。正しくはシミュレーションらしいのですが とりあえず置いといて(;^ω^)

 

日頃からモノを備えておくのはもちろん大切…だけど、それ以上に大切なことは、

  • 家具の固定(家自体を凶器にしない)
  • もしもの時どう動くか具体的に考える・家族と話し合って共有する

ことだと思います。

 

モノの備えって結局、災害から生き残ってないと意味ないんですよね。災害後の生活が不自由しないように備えるものだから。

だから、家財が飛んできたり壊れたり、家自体を凶器にしないために家具はきちんと固定する事。

もしもの時、どんなことが起きると予想されるか、その時どう動くかを前もって考えておくこと。家族とも話し合って共有しておくこと。

そうして、災害時生き残ること・大きなケガをしないようにすることがまずは一番大切なんだと思います。

 

と、いうのはわかっているのですが、わたしも全然できてません(´;ω;`)

面倒でなかなか気が進まないことの一つですが、大切なことなので ちゃんとしないとな、と思います。。

 

 


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【天井から水漏事件】朝 雨音で目が覚めると、家の中で雨が降っていた

こんにちは! 塩くま(@vshiokuma)です。

 

先日の話なんですが。

 

朝、ボツボツボツッ という雨音で目が覚めました。

今日は雨がいっぱい降ってるのかな~? なんて思いながら起きると…

雨降ってたのはうちだけでした(´・ω・`)

しかも、家の中で降ってました。

 


 

天井から雨が降ってる 

  台所の天井と吊戸棚収納のあたりからすごい勢いで水が落ちてました

 

部屋に入って一番に目に入ってきたのが、天井からすごい勢いで滴る水!

家の中で大雨降ってるよ…

「うわ~すごい!!」と、なんかもう笑うしかなかったです(;'∀')

 

もしかして雨漏り? と外に出てみると、外は全然降ってない!

ということは【二階からの水漏れ】ってやつなんだな~ と理解しました。

まさか自分の家で、天井から水が降ってくるのを経験するとは。

 

…実はわたしたち夫婦、以前実家が火事になって無くなっていたり(幸いけが人なし)、フライパンが衝撃的な壊れ方をしたり、、今回は自分の家の天井から水漏りしたりと、なかなかレアな経験をいろいろとしているなぁ~と思います。。(笑)
www.shiokuma.com

 

 

幸い、一番水が落ちてきているのがシンクの上のあたりでしたので、水はほぼシンクの中に入ってくれてました。

 

  夜中にお水を飲むことがよくあるのでコップ出しっぱなし 実は日常茶飯事(;'∀')出しっぱなしが写真に残りちょっと恥ずかしい。。

 

とはいえ 天井からだばだば水が落ちていて、床がびしょびしょ。

ポリバケツみたいなのは持っていないので、とりあえず お風呂で使っている洗面器と洗濯で使っているタブトラッグス的なやわらかバケツを緊急配備。

 

水、きたない。。何の色なんだろう。

 

 

 

幸い、家財等は無事みたい

「天井から水漏りしたーーー!」と、ツイッターや家族へのLINEなんかで朝から騒いでいたのですが、そのとき「家財大丈夫?」と心配の声をかけてもらいました。(ありがとうございます…)

 

うーん、、降ってきた水に濡れてはいた。。の、ですが、なんか意外と生きてるみたいです。

心配なのはコンロと炊飯器のふたつだったのですが、コンロはちゃんと火がつくし 炊飯器もちゃんとご飯が炊けました! ほっ

 

  びしょびしょ炊飯器

 

炊飯器はともかく(いざとなったらご飯は鍋でも炊けるので)、コンロ死亡してたら困るなぁと思っていたので、壊れてなくて本当によかったです。

でも、結構びしょびしょになってたので内部も水が通っていったんじゃないかな…使用中に爆発とか しないと思うけど、しばらくは警戒しなければ(;^ω^)

 

  びしょびしょコンロ

 

台所はあまり物を置いていなかったので それもあって家財に大きな被害はなさそうです。

 

 

物を少なくしておく=暮らしの安心につながる

2011年の東日本大震災の時にも感じたのですが、物を少なくしておくというのは、ある程度 暮らしの安心 に直結しますね。

震災の年は茨城で実家暮らしで、勤務先の幼稚園と実家、どちらもいろいろな物が落ちてきたり 家具が倒れたり 倒れた家具で扉が開かなくなったり たくさんのものが破損してしまったので処分するしかなくなったり。。

被災地の被害に比べたら全然たいしたことないレベルですが、それでも怖い思いをすごくしました。

 

でも、自分の部屋だけは 当時 物がほとんどなかったので(;'∀')壊れたものも幸い何もなく。位置がずれたベッドと机を直す程度で片付けが済んでしまって。

それから、物を少なくして暮らす=暮らしの安全につながるし、片付けも掃除もキープも何もかも楽だ。という思想が強くなったような気がします。

 

実は、わたしもともと 片づけられない女 なんです。。

片付けられたきれいな部屋が好きだし、片付け自体も好き(というか、今思えば『雑誌や片付け本を見てできる気になったり爽快感を得るのが好き』なのかも)なんだけど… 実家にいた頃は、片付け方が本当にわからなくて。

 

『きれいな部屋にしたい! 片づけるぞ!』→とりあえず全部出す、全部仕訳しようとする、全部整頓しようとする、片づけながら掃除もしようとする→疲れる・集中力切れる→ちょっと休憩しようかな→そのまま放置になり、片づけ始めるときより散らかった状態に…

が、いつものパターンでした。

『部屋に足の踏み場がない状態』も、何度も経験済みです(´;ω;`)

 

あと、片づけるって言っても『捨てる』って発想はあまりなかった。今思えば、片付けじゃなくてあれは『物の場所を移動』しただけだった。

 

『捨てる』ことを知ってから、確実に部屋の状態が変わりました。もちろん最初は抵抗感あったんだけど…慣れてしまったら 爽・快 すぎる(`・ω・´)

部屋が大荒れになることも全然なくなりました。掃除や管理も楽だし、前よりも物を大切にできるようになった気がする。

 

子どものころ、友達の家がキレイだったりするとすごく憧れていたんですが、、【普通の人】の暮らしはこういう状態なのか…なんて思ったりもしました。

 

話がだいぶ逸れましたが。

今回もし、昔みたいに物がいっぱいあったら…いっぱい出してあったら…えらいことになっていたんだろうなぁ…と思わずにはいられませんでした。

物の数自体がそれほど多くなかったし、だいたいはしまってあったから。だからたいした被害もなく済んだんだろうな~と。

 

地震の時にも『物が少ないのは安心につながるんだ』と思ったけれど、今回もちょっと別の意味で同じように思いました。

物を少なくしたり日頃からある程度片付けをしておくのは、もしも何かあった時 被害を最小限にする意味での『安心感』につながるんだな、と。

ある意味での『保険』みたいな。

 

 

現在補償待ち

二階の部屋は水浸しなのかな? 大丈夫なのかな? と心配になりつつも、直接相手の部屋に行かないほうが良いのかも(管理会社通したほうがいい?)と思い、とりあえず管理会社に電話することにしました。

 

…と、いっても、管理会社さん(ありがたいことに24時間対応のところでした)と連絡を取っている間に 二階の方が「大丈夫ですか…?」と様子を見に来てくれました。

どうやら、二階の方の部屋は水出しっぱなしとか 水浸しとか そういったことはないみたい。「シューシュー、ガス漏れみたいな音がしてます」とおっしゃてました。

ということはおうちの内部の問題ということで。二階のかたも、うちのほうも、何か過失があるわけではないということにホッとしました。

 

少ししたら大家さんとも連絡が取れて、大家さんのほうで工事屋さんを手配してくれました。

そして大家さんからも直接謝罪していただき(;'∀')

 

工事屋さんによると どうやら、二階の台所の水道管が劣化して壊れてしまっていたらしい。

二階のお部屋は壊れた水道管の部品を交換して完了。

 

うちのほうは…天井と吊戸棚収納が 水、しみしみで。

(あと、大家さんと工事屋さんが帰ってから気が付いたけど、コンロ下収納の板も剥がれてる…)

吊戸棚収納は位置が高くて使いにくいので普段からあまり使わない(物入れてない)ので、この機会に撤去してもらってもいいですよ…と伝えたのですが、最終的には大家さんの判断になるので。。

工事屋さんによると サイズが合う収納があれば交換(※有力)・もしくは収納撤去・もしくは補強 となるようです。

 

うちの台所、ものすご~く年季入っているので(;'∀')、ぜひ 『補強以外で!』 お願いしたいところです。。(笑)

ついでにシンクとコンロ下の収納も新しいのにしてもらえるととってもありがたいなぁ~。パッキンとかめっちゃ劣化してるのよ。。

 

どうなるにしても、数日は連絡待ちです。

天井とか収納、乾かさないといけないしね(´・ω・`)

 

自分の持家だったら、こういうの自分でなんとかしないといけないですよね。

賃貸はそのあたり気楽で、ありがたいなぁと思います。

 

 

いい機会だから普段しないところの掃除をしてみました

床とかびしょびしょなのをそのまま放置するのは嫌なかんじだったので、この機会に普段掃除しない 冷蔵庫のまわりの掃除 をしてみました!

今回夫が仕事お休みしてくれたので、夫のおかげで冷蔵庫動かしたりできました(;'∀')

 

  冷蔵庫の上。けっこうホコリとかたまっています。

 

冷蔵庫の上は、油を含んだホコリで実は汚れがたまっているんですよね。

知ってはいるけど普段はなかなか掃除しない場所です(;'∀')

せっかくなので、食器用洗剤を少し含ませたスポンジで擦ってからきれいに拭きました。スッキリ!

 

  冷蔵庫の裏と床も水拭き。

 

冷蔵庫の裏や床も水拭きしました。スッキリ!

特に床は、今回のことで水たまりになってました…拭いて本当に良かった…。

引っ越してきてもうすぐ3年、一度も冷蔵庫の下は掃除していないので、ホコリがいっぱいでした。たまには掃除したいと思えたよ…。

 

 

そんなこんなで、【天井から水漏事件】のお話でした。

台所、まるっと ピカピカのに交換してくれ~!(´;ω;`)頼む…

 

 


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【月1家事】トイレのフィルターは月に一度交換する。ダイソーがおすすめ!

こんにちは! 塩くま(@vshiokuma)です。

 

めんどくさがりのうえに忘れっぽいので、家事はできる限り 行う日 だとか、 行う流れ だとかを決めておくことにしています。

 

毎日の生活の流れで(1日1~数回)・一週間に一度程度・月に一度程度・季節に一度程度… いろいろありますが、今回は【月に一度程度】やる家事のひとつ、【トイレのフィルター交換】について書きますね。

 


 

 

フィルター交換は月に一度

うちでは、トイレの換気扇と台所の換気扇にフィルターをつけています。

フィルターを付けておけば、換気扇自体はそれほど汚れないから楽ちん! だと思っているからです(笑)

あと、気休めかもしれませんが… 虫が苦手なので、侵入防止の意味でもフィルターをつけてます。。

 

以前はフィルターを付けてそのまま何も考えずに暮らしているとあっという間に数か月経ってしまって、「うわーホコリで真っ黒~!」「うわー油がすごい~!」ってことになってしまっていました。

フィルター自体がものすごく汚れてしまうと、換気効率がめちゃくちゃ悪そうで… しかも、交換時に汚いものを触らなければならないという心理的ハードル(めんどくさい)と心理的ダメージが毎回すごくて。。

 

それならば、ひどく汚れる前にサクッと交換することを習慣にしてしまえばいいのでは と思い、今は月に一回交換するように心がけています。

これはフィルター交換に限らずなんでもそうですね。汚れも問題も小さなうちに解決してしまうのが結局一番楽なんですよね…( ´Д`)

 

 

フィルターはダイソーのものがおすすめです

 

トイレとキッチンの換気扇のフィルターは、どちらも今のところダイソーのものを愛用しています!

安いけどペラペラすぎず、しかも使いやすいので気に入っています。

100均だから頻繁にフィルター交換してもお財布的に負担にならないのが嬉しい。こまめに交換しようって気持ちになれます。

 

トイレで使っているフィルターは上に画像を貼った 5枚入りで100円のもの。

グレーで『Ag』の文字と点線が入っているのがずっと気になっていて、「真っ白の無地ならいいのにな…」と思っていたのですが、後で書きますがむしろこれがあると便利でした。

 

30×30cmのサイズで入っていて、換気扇のサイズに合わせて好きにカットできます◎

そして、マジックテープ(付属)をフレームに貼れば フィルターの交換時すごく楽です…!

フィルターに粘着面があるタイプも売っていますが、あれはあまりオススメできません…、換気扇のフレームに糊が貼りついてしまって、掃除に苦労します…(←経験者)。もちろん、そうならない糊付フィルターも存在するとは思いますが、100均のはダメでした…。

 

 

   うちのキッチンの換気扇、紐スイッチなレトロ感漂うものなんですが…ダイソーのフィルターだとちょっとだけスッキリ見える気がします。

www.shiokuma.com

 

   ちなみに、フレームを貼るときはマスキングテープを使うのがおすすめです。

www.shiokuma.com

 

 

買ったら【まとめてカットしてストック】しておくと楽です 

 

換気扇のサイズに合わせてハサミで好きにカットします。

 

換気扇のフィルター、ずっと「無地の真っ白がいい~ なんでグレーの模様入ってるの…」と思っていましたが…

この点線のおかげで、すごくカットしやすいです!! 定規いらず。

ちなみにうちの換気扇は19×19cmくらいなので、9目盛のところで切るとぴったりです。

 

 

換気扇ぴったりのサイズにカットしたら袋にまとめて入れています。

先にまとめて切っておくと、次の時は交換するだけなのですごく楽ちんです。

 

わたしは忘れっぽいので、『9目盛で切る』ということを袋に書いて貼っています…(笑)

 

 

裏返しに貼れば、模様は目立たない!

 

気になっていた グレーの模様 ですが、裏返しに貼る(白い面を表側に貼る)と、それほど目立ちません~!(*´Д`)

 

これを知っていたら、もっと早くダイソーのフィルターを導入していました… 以前はセリアの換気扇フィルターを買っていたのですが、サイズが15×15cmのしかなくて(´;ω;`)うちの換気扇には小さいな~と思いつつマスキングテープで端っこを少し延ばして使っていて。。

 

 

定期的にフィルター交換するようになって 月に一度交換しよう と決めて実際やってみると、意外とそれでもフィルターにホコリがたくさんたまっているんですよね~。けっこうびっくりします。

汚れが激しくならないうちにきれいなものに交換ができると日々気持ちよく過ごせますね。

マジックテープにぺたっと貼るだけなので、すごく簡単にできるのも気に入っています。( *´艸`)

 

 


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【ご報告と今後のこと】じつはこどもができまして。

こんにちは! 塩くま(@vshiokuma)です。

 

いつも読んでくださっている読者さま、本当にありがとうございます。

 

こんなわたしのこんなブログ、誰かの役に立っているのかな? 世の中にはもっと上手なことばで、もっといい情報を、もっとオシャレな写真とともに、書いていらっしゃるブロガーさんがたくさんいるから。 むしろ書いていると(自分の適当さや怠け者さ、ダメさをさらけ出しすぎていて)わたし、嫌われるんじゃないか? なんて思ったことも、一度は二度ではないのです。実は。。

 

もうブログやめちゃおうかなー なんて思ったことも実は数回あったりするのですが、そういうときって不思議とブログのコメント欄やツイッターなんかで温かいコメントをいただいたりして。

 

温かいお言葉や、見てるよ~というアクション(ブログのスターや、はてブ、ツイッターのいいねなど)をいただいて、いつも本当にありがたいし励みになっています。お返事、いつも遅筆でごめんなさい。

 

それと、どなたかまではわからないものだけど…、ブログのアクセス数もすごく励みになってます。

始めたてのときは、ほんと一日10PVくらいだったこのブログ(←しかもたぶんほぼ自分っていう。笑)、今ではその100倍は軽く超えるようになりました。あぁ、自分以外の人が見てくれているんだなぁ。それってすごいことだなぁ、と思います。

 

これまで自分の中だけで終わらせていたことを、ブログに書くようになって。

「こういうのいいよーっ」「これおいしかったよーっ」「めんどくさいから簡単にしたいおうちのことはこうやってみてるよーっ」っていろいろなことをアウトプットしたり、時には日常の愚痴などを吐き出させてもらったり。

それがすごく楽しくて、ありがたくて、思い切ってブログをはじめてみて良かったなと今では思っています。

 

結婚した当初は…、慣れない環境にイライラして やったことない、うまくできない家事にイライラして 自分だけが頑張っているんじゃないかってイライラして(そんなはずないのにね!) でも話す相手もいないからひとりでため込んで、夫にもイライラをぶつけて… ほんとうに、嫌な女、嫌な妻だったと思います。いつもイライラしていました。。

 

今は、『無理せず、でもちゃんと』暮らしをまわしていけるように日々試行錯誤して、いいやり方に出会ったらブログに書いて、時にはそれに温かい反応もいただけて、自分の中でため込んでモヤモヤすることが少なくなったような気がしています。

 

夫にイライラを当てることも、当時と比べてかなり少なくなりました。

夫婦仲も当時(新婚時代)より良くなってきたような。

もちろん、夫の協力ありきですけどね。でも、そう思えるのも本当に 心にゆとりができたなぁ…としみじみ思います。 

 


 

さて、今日はいつも支えてくださっている読者さまに、実はご報告をしたくて書いています。

 

なんかもうね。自分でもびっくりしているのですが、

実はわたし、母になるらしいです。

 

ブログで(ネットで)書くのは、無事に生まれてからにしようかな~ と、だいぶ迷ったのですが…

でも、わたしのブログは 暮らしのあれこれ・めんどくさがり屋が手抜きしながらもできるだけちゃんと暮らそうとする様子を書いているブログ なので…!

子育てだとか。なんなら生まれる前のあれこれだとか、自分の考えだとか。そういうものも書いていけたらいいな、書いていきたいな、と思ったので 今回ちょっと早いのですがご報告することにしました。

 

  母子手帳、もらいました! 右のは実家からもらったわたしの母子手帳。時代を感じる…(笑)

 

今、6か月になりました。無事に順調にいけば10月半ばごろにでてくるらしい。

ようやくつわりのピークはすぎて、最近は見た目にもおなかがでてきたかんじです。夫婦で「自分のほうがおなか出てるよっ」と競っているのですが(←それもどうなの、夫。笑)、最近はわたしのほうがお腹大きくなったかんじ。

下腹部でモゴモゴニョロニョロと胎動も感じるようになってきたので、「あーいるんだなー」となんだか不思議なきもちです。

 

2月~4月ごろはつわりでほぼ布団にひきこもりだったので、ブログもツイッターも家事も何もかもめちゃくちゃ放置で(しかも無言で。笑)、きっと「あーこの人ブログ辞めたんだなー」とか思われたんじゃないかと。。

その間もブログを見に来てくださってた読者さま…本当にありがとう(´;ω;`)

あなたのおかげでブログにもどってこれました。

 


 

これからどんなことをブログに書こう? どうやって暮らそう? 考えたいことがいっぱい。

でも、(順調にいけば、ですけど)どう暮らしても あと5か月もしないで家族が増えるんですよね。。あっという間だなぁ。

 

子ども、最近はちょっと楽しみになってきましたが、、

子どもができたことがわかった当初(2月末くらい)、不安と戸惑いのほうが大きかったです。。(「そろそろ年齢的にも」「(わたしが婦人科系弱いので授かるかわからないけど)授かったら育てよう」と、積極的に作ろうとはしないけど避妊も特に頑張ってしない的な方針で2~3年ほど暮らしていたら授かった感じです。ぜんぜん気持ちの準備がなかった…!)

 

結婚して数年、夫婦二人でやってきた。最近はようやく、二人で仲良く暮らすやりかたやバランス感覚が身についてきた。

子どもが増えたら…? かわいいだろうけど、きっと大変なこともたくさんある。イライラもする。疲れもたまる。

そんなとき、わたしも夫も、どうなるだろうか。

家族に当たらずに暮らせるだろうか。「子ども生まなければよかった」とか思わずに暮らせるだろうか。こども、しっかりちゃんと育てられるのだろうか。

 

でも、当初二人で決めたとおり、わたしたちのところにきてくれた子なので…(`・ω・´)

今でも不安はいろいろありますが、腹くくって、責任もって、できれば笑顔で、子育て頑張りたいと思えるようになってきました。

 

  2か月から すでに締め付けがダメになり(´;ω;`)お出かけはほぼワンピースになってます

 

できればあんまり物増やしたくないんだけど、これからは子どものものもいろいろ増えてくるんだろうな~。

安全第一で、子どもも大人も快適に暮らせるおうちづくりをしていきたいです。

 

マタニティ服とかもあんまり買いたくないんだけど、、初期からすでに締め付けがつらすぎて妊娠前に着てた服、主にタイツやボトムスが履けません。かなしい。

初期はずっと夫のジャージとか着てひきこもってました。

最近はマタニティレギンス(ちょっと前にやっと買いました。超快適!!)とワンピースで日々過ごしています(;'∀')

マタニティ用ズボンとか動きやすそうだなぁ…!

下着も、ブラトップ大好き人間だったのですが最近限界を感じてます…。アンダーのゴムの締め付けがつらい~~くるしい~~(´;ω;`)マタニティ買うか。。

 

そして『使ってないものを置いておく』のがけっこうストレスなわたし。

妊娠前の服でしばらく着れなさそうなもの(具体的には ストッキング、厚手タイツ、ブラトップ、スカート、細身デニム、ビキニの水着、とか)を手放したい欲が最近ふつふつしています。(笑)

でも生んだ後着るものなくて後悔しますかね? やっぱとっといたほうがいい? ぜんぜん想像できないよ…。でもブラトップとか、今後生まれるまで~授乳期間中 着れる気がしない…

 

  最近大好きになった、バナナとコーヒー牛乳。前はどちらも苦手でした…

 

あと、食の好みの変化がしんどくもありおもしろくもあります。

 

基本的に 毎日もしくは週単位で 食べたいものが変わる(ブームがある)んですけど、その衝動が以前より強くて…

「○○が食べたい~」と思うと、食べるまでそれのことをずっと考えてます(笑)

 

とりあえずつわりピークの時期は 何も塗ってない食パンとトマトとりんご ばっかりちびちびと食べてました。

その後も、味覚障害な症状とニオイ敏感問題に悩み…

 

以前は甘いものが大好きだったのにぜんぜん食べたくなくなったり。

苦手だったバナナやコーヒー(※飲みたくて、ノンカフェイン買いました…以前ならありえない)が大好きになったり。

自分的にガッカリ飯の代表だった焼きそばが大好きになったり。

妊婦にはいいことだけど大好きだった生魚のお寿司をぜんぜん食べたくなくなったり。

毎日喜んで食べてた納豆と最強飯(大豆麦玄米のごはん)が食べたくなくなったり。正直見たくもない。

体に悪いから(`・ω・´)って前はそんなに飲まなかった、ラーメンやうどんの汁が飲みたくてしょうがなかったり。(笑)

 

最近は味噌汁とトマトスープと煮物がブームです。(初期のころ、味がわからず&ニオイがダメで味噌と醤油…和食全般ダメだったんですけどね。。)

食のブームは、ミートソースとのり巻きから始まり、サンドイッチ、 トマト、ポン酢うどん、バナナ、ポン酢そうめん、セブンのオムライスおにぎり、冷やし中華、春雨中華サラダ、マヨネーズ、冷やしてしょっぱくしたおかゆ、焼きそば、たまご雑炊、コーヒー、トマトスープ… そして最近は筑前煮! 脈絡ないし、以前は眼中になかったものが食べたかったりするのほんとうに不思議です。

やたらしょっぱいもの(ジャンクなものとか惹かれる~)食べたいのですが、妊婦あるあるらしいですね。

 

現在は味覚障害とニオイ敏感なのはだいぶ治ってきました。が、今度は食べたいのに食べられない(´;ω;`)幼児食程度の量ですぐに満腹になってしまう。。

 

  あぁ、味覚、完全には治っていないようです。

せっかくキャラメルシェイクが復活しているのに、飲んだのに、味がおかしく感じて美味しくないっていう…(´;ω;`)

www.shiokuma.com

 

食べられないから体重が増えていかないんですよね。。

一応、『出生時3000gの赤ちゃんを生むために必要な妊婦の体重増加は○○kg』と決まっているようなんですが、そんなに増やせる気がしないよ… 今まだ妊娠前の体重にも戻っていないよ…( ´Д`)

今のところ、検診では「順調に育ってます」とのことなので救われていますが。

必要な栄養は勝手に吸い取っていってくれてるってことなのかなー。

中の人は育ってるようでお腹(あと胸、お腹周辺の脂肪も)は大きくなっていると感じるけど、そのぶん足とか腕とか痩せたかんじが。。

 

以前は、食べ放題のお店とか行くと時間いっぱいまでモソモソ食べてるタイプだったんですけどね。

最近はちょっと食べたらすぐお腹一杯でしばらく動けなくなるほどなので、ちょっとずつ一日何回も食べています。(ちょっとでも栄養摂れるように、小魚とか入れたおにぎりとか…ヨーグルトとか…)

「お腹大きくなってくると子宮で胃が圧迫されてあまり食べられない」ってよく言うけど今以上に食べられないの? とすでにガクブルしています(´;ω;`)

 

食べれる量も食の好みも以前とだいぶ変わってしまっていて、自分の体なのに思い通りにならなくてしんどいと同時に、妊娠っておもしろいなーと思います。

これ、中の人が出てきたら食の好みも元通りになるのでしょうか。

 


 

もう20週だというのに 実はまだ体調に波があって、元気な時とそうじゃないときの差が激しいのですが… これからもまたブログ、書いていきたいなーと思っています!

子どもを迎えるために、部屋を整えたり家事を効率化したり、これまで以上にしっかり考えていきたいなぁと思います。

 

書けることや自分の考えも きっとこれまでとはまた違った視点もできるようになってくるんじゃないかな。楽しみです。

お時間あるときは、ぜひこれからも塩くまぶろぐを見に来てくださいね。

いつも本当に、ありがとうございます。

  

 


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上野駅に行くとつい買ってしまうパン屋さん|ブランジェ浅野屋【上野】

 

こんにちは! 塩くま(@vshiokuma)です。

 

定期的に行く街・定期的に行く駅。

行くとついつい寄ってしまうお店や、買ってしまうもの、ありませんか?

 

わたしの場合は 上野に定期的に行くのですが、JR上野駅内のパン屋さんの…特にトマトとモッツァレラのパン、を 行くとついつい買ってしまいます…( *´艸`)

 

今日は、大好きなそのパンを紹介します。

ちょっと食べにくいんだけど、なんかくせになるのよー!

お近くの方はぜひ。

 


 

 

JR上野駅内 ブランジェ浅野屋 ecute上野店

上野駅の改札の中にあるお店なので、なかなかお気軽に行けない方もいるかもしれませんが(;´・ω・)

上野の駅ナカ、エキュートの中にあるパン屋さんです。

 

お店の場所は、3FのJR常磐線に降りる階段のお隣。

大きなパンダがいる【パンダ橋口】から改札を通ると近いです。

 

 

上野だから、そして先日上野動物園でパンダが生まれたからというのもあり、パンダのかわいいパンなんかもあります。

こういう、見た目で誘惑してくるもの大好き…( *´艸`)

 

 

もちろん他にもいろいろなパンがあって、どれにしようかいつも悩んじゃいます。

 

 

毎回買っちゃう、『トマト&モッツァレラ』のパン

  『トマト&モッツァレラ』237円

 

このパン屋さんの、これが! 大好きで!!

 

まぁるい、ころんとしたパンです。

手のひらに乗るくらいのサイズでしょうか。

 

プチトマトがまるごと2つと、モッツァレラチーズが入っているの!

お店の一番人気らしいです。

わかるよ…なかなか他のお店でこういうの、ない気がします。

 

中身がわかりやすいように切ってから写真撮ってみましたが、たぶん、切ったりちぎったりしないでそのままかじったほうが食べやすいです

お店にも書いてあるし店員さんにも言われるんですが、「トマトがはじけますのでご注意ください」なのです。

はじける、というか、パンの中にトマトの汁気が溜まっているので、気をつけて食べないとそれがこぼれます。

けっこう、食べにくいです。

 

食べにくい、ですが…

トマトのじゅわっとした甘酸っぱさと、モッツァレラチーズと、パンの外側のしょっぱさ(粗目の塩がかかってます)が、とっても美味しいんですよーー! 癖になる味なんです(*´Д`)

食べにくいけど食べたくなるんだ…!

 

 

他のパンも美味しい

『トマト&モッツァレラ』が一番オススメだし行くと毎回買っているけど、他のパンももちろん美味しいです。

甘いのも、しょっぱいのもありますが… わたしはしょっぱいパンが好きだなぁ(*´Д`)

 

今回は、初めて『チーズフォンデュ焼きカレーパン』というのを買ってみました。

 

  『チーズフォンデュ焼きカレーパン』270円

 

カレーパン、好きなんですけど 揚げてあるのは体調によってはちょっと重い…

でもこれ、揚げてないカレーパンなんですって。

焼きカレーパン。

カレーとチーズ… ぜったい美味しいだろって組み合わせです(*´Д`)

 

思った通り、カレーとチーズの安定のおいしさ・揚げてないからギトギトせず食べやすくてとっても美味でした~!

また食べたい。

 

以前、浅草橋駅近くの 焼きカレー のお店に行ったのですが、そういえばあそこもカレー+チーズの組み合わせでした。この組み合わせ美味しいよね。。

www.shiokuma.com

 

わたし、気に入ったお店やお料理なんかを見つけると、ついついそればっかりリピートしちゃうタイプなんです。。

でも、たまには冒険して、新しいお店や新しい美味しい味を開拓したいな~と思っています(`・ω・´)

いいお店見つけたら、また紹介しますね。

 

 

  *浅草のじぇらぁとやさんも、浅草に行くとついつい行ってしまいます。(笑)

www.shiokuma.com

 

 

 


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ずぼらのお弁当記録まとめ【2018年5月21日~5月25日】

 

ズボラなわたしですが、平日はだいたいいつもお弁当を持って行っています。

おかずは休日に作り置きしておいて詰めたり、

めんどくさくて作り置きしていないときは適当に作って詰めたり。

料理はあまり得意ではない&結婚するまで家事はほとんどしたことがなかったので、

簡単・おいしい・無理なく続けられるを模索しています。

 

vkuma.hatenablog.jp

↑以前は思いっきり作り置きでしたが、最近は必ずしも作り置きではなくなってきました。(笑) でも、作り置きがあると楽です! 

 

『夜に詰めて冷蔵庫に入れておき、翌日食べる前にレンジでチンする』

『作れないときは無理しない』

『適当でも、持って行くだけえらい!』

というスタンスでゆるくやっています。(笑)

 

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